更年期障害ブログ~ゆるりと生きる人生レシピ♪~

更年期障害のブログです🌸40代前半で更年期障害になってしまったKotoの、ブログです。

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急には良くならない😊💦ホルモン補充療法

こんにちはKotoです! ホルモン補充療法を開始しておりますが、 残念ながらまだまだ良くなった〜!とはとても言えません。 倦怠感はマシになりましたが、頭痛があるし何より今日のようにお外が☔️ だとそれだけで気分の落ち込みが酷いの何の。 倦怠感で身動き…

お久しぶり🌸ホルモン補充療法開始です

お久しぶりになってしまいすみませんKotoです実は私、ホルモン療開始をしました!まず、その前にブログを書けないまま日にちが経過してしまいすみません。 ブログをお休みしている間に・・・とんでもなく心身の不調が限界に達してました。 更年期障害とは恐…

更年期障害ちょっと楽に💚エクエルのおかげ❗️❓

Kotoです エクエルを朝2錠、夕方2錠飲みだしてから まだ何となくですが、少し体が楽になったような ものすごくテキパキ動けるわけではないし 頭痛もスッキリはしないのですが、 多少マシになりました。 体が軽いまでもいかないけど何とか動ける やらねばいけ…

エクエル プラセボ効果✨でもいいから効いて❗

Kotoですまたまた書きにきました。 更年期障害に効くと噂の大豆由来の エクオールがぎゅっと詰まった待望のエクエルが届きました❗ 大塚製薬のエクエルの良いところは、 他のメーカーのものより比較的エクオール成分が 多く入っているところ。 1日4粒で10mgの…

更年期障害🙌とにかく動ける時にやる!

Kotoです 更年期障害になってしまい…動けない時があります。 体が石のように重だるく 頭も痛いし、気力も無くなり身動きがとれない。 すごくすごく困ります。 家事なきゃ。子供達もまだまだ手がかかります。 今まで動けていた自分が、まるで別人 みたいに感…

変化がありましたが・・・ホルモン療法迷い💦

こんにちは。Kotoです 実は、体に変化がありました。 ホルモン療法開始の為の月のものを起こさせる 筋肉注射の効果が今頃になって効いてきたのか きました。はい。 それであれこれ悩んでおり、 ブログも更新できずにいました つきのもの、今の状況、 もはや…

私の愛しのお豆腐💗をつまみにする主人へ

Kotoです 私のお豆腐について。というか、私の更年期障害の症状を 少しでも和らげるために購入したお豆腐についてですが このお豆腐ちゃんを 主人が酒のおつまにしているお話や、 子供たちもおやつにするとのことも以前ブログでお話しましたが 今日は、主人…

癒し時間です(o^―^o)子供と夕食後のチョコタイム

Kotoです 夕食後に、子供と一緒にチョコを食べました(o^―^o) とても、いやされる~~~~~~❕❕ 幸せな時が流れておりました。 チョコレートってストレスを軽減してくれるありがたいお菓子 なんだそうです。メンタルヘルス不調時やうつ病の症状の改善にも 期…

まだ症状がないホットフラッシュを探る🔍

Kotoです 今日は、更年期障害の中でも 代表的ともいえる症状の一つ ホットフラッシュ について 調べてみました 敵を知るのは大切。更年期障害と診断されましたが 皆さんよく言われるホットフラッシュだけがないのが不思議であり、 恐怖でもあります なぜなら…

お待ちかね エクオール結果が出ました ❕

Kotoです 待ちに待った、エクオールの検査結果が出ました ❕ 郵送を希望しなかったので、結果は、メールで来まして ハラハラドキドキ 「 あなたは エクオールをつくれていませんでした。」 ぇ 落ち込むんですけど。。。 でもでも、 レベル2です。レベル2は…

長州力にキュンです💗癒される〜

Kotoです 今、TVで「ガキの使いに」長州力さんが出てます❣️ 年配の方へ失礼な言い方かもしれない… でも、 言っちゃいます めちゃくちゃ可愛い 長州力さん癒される〜〜 この方、よくモノマネとかされてますが小力さんとか 長州力さんって、こんなにこんなに穏…

更年期🌸心のケアは大切

Kotoです 今、とても感じているのは 更年期障害になってみて思うのは、 自分の心のよりどころが変わってきました。 どんなことも、家族や友人にたくさんお話してきた私ですが、 今は何でも話せるわけではありません。 いつもいつも更年期障害の辛さを打ち明…

更年期🍲美味しいご飯に癒される〜

Kotoです 夕食は主人が鶏肉のトマト煮込みを作ってくれました。 体調が優れず、ぐったりとしている様子を見てか 勝手に買い物をして支度して 出来たよ〜❗️と呼んでくれました。 グツグツと美味しい鍋料理。 その香りだけでも幸せな気持ちになります。 あり…

🌸更年期女子の癒し「早く起きた朝は」🌸

Kotoには、 最近、気持ちのよりどころにしている 動画があります 「早く起きた朝は」のYouTube 松居直美さん、磯野貴理子さん、森尾由美さん の3人からなるトーク番組です なかなかリアルタイムでTVで見れないので YouTubeにたくさんあって嬉しいです❗ 松居…

ホルモン治療vsエクオール

Kotoです 今日もよくブログに来てます。 今日も子供達は元気いっぱいで フラフラながらも少しは動けてる自分。 こんな母でごめんよ。 今、子供達は主人と買い物に出かけてます。 ありがたい、静かな一時。感謝。 今日は食後に豆乳飲んでます。 大豆製品効い…

振り返ってみて思うこと🌸🕊

Kotoです 少し、今までを振り返ってみます。 マナブログのマナブさんや勝間和代さんの ブログやYouTubeを見ながら、いいな。 勉強になるな。私もネットでお仕事できたらいいなって そう考えていました。もうその頃から、眠れなくて 夜中の2時まで起きてる生…

鬼滅の刃の映画ですか💦いいんだけどわかるけど・・・

Kotoです 何かもう、「鬼滅の刃」本当に社会現象ぐらいだけど うちの子供達も、「鬼滅の刃」見事にはまっております。 だから 何 ❕❕ って話ですが。 宣言通り、また来ましたKotoです。 前は全然ブログ書かなかったのに、更年期障害になってから 来過ぎ書きす…

豆製品LOVE(。・ω・。)ノ♡更年期の子育ては辛いな

Kotoです 更年期障害になってしまっているから、 その焦りからなのか、体が無性に豆製品を欲しています 豆製品は 天然の食品から得られる女性ホルモンのようなものだから。 体に優しく、更年期症状を抑えられるかもしれない。 豆腐、納豆、煮豆、豆乳、みそ…

今日は朝の悲しさがなかった😂☀️

Kotoです昨日から更年期障害のブログ開始しました! 良かった… 今日は、朝の物悲しさがなかったです。 毎日じゃないんだね。と、ちょっと不安が減りました。 ここのところ、毎日体のあちこちが不調続きなのですが、 とくに困ったのが、毎朝起きるのが辛くて …

40歳になって間もないのに更年期障害💦

すみません実は、Kotoは。。。実は。。。更年期による絶不調から、しばらくブログをお休みしておりました。 皆さんはお変わりなく元気でしたか!? 更年期、私の中では孤独な闘いが始まっております。 いや闘いなんて言うのやめます。でもね、孤独なんです。…

樹木希林さん ~あったかい癒しの人~ 自分の癒し方

みなさん、お元気ですか❔ Kotoです コロナは、東京では50人越えが続いており第二派が懸念されたり まだまだ、世の中は元には戻りません。不安な状況ですね。 あなたは、不安な時に心に思い浮かべるとホッとする人が いますか?不安なことや、辛いことがあ…

アマゾンカスタマーのリモートワーク!!コロナで注目集まる

こんばんは。Kotoです。 今日は収束しつつあるコロナの状況下…大注目‼️の在宅ワーク アマゾンカスタマーのリモートワークについて今夜は書いていきますね。 今夜は、まあまあの時間帯に更新できそうです。 のんび~りいかせてもらいます。 とにかく、その日…

お久しぶりです🌸

お久しぶりになってしまいましたが Kotoです お元気でしたか❔ にっくきコロナウイルス!! による緊急事態宣言も全国解除され、 あぁ…人々の心も経済も 全てこれで曇り空が 徐々に晴れていけばいいけれど… そんな、すぐ晴れるわけはないですよね。 今も苦し…

マナブログのマナブさんに学ぶ!動画編集で数千万!?

こんにちは、Kotoです 今日は、またまたマナブログのマナブさんの 動画でとても気になる職業をアップされていたので 書きますね数千万稼ぐことも可能だとか。 それは何かといいますと、 YouTuber 向け 動画編集 のお仕事です❕❕ そうですね。今、時代はYouTub…

2020年 ネットビジネスは5G!に注目②カギはYouTube ティックトック Voicy Spotify

こんばんは 、Kotoです プロフを書き込んでみました♬ よかったら、読んでみてくださいね。 さて、2020年 ネットビジネスは5G!に注目 第2弾。5Gによってビジネスはどうなるのか❕❔ 皆さんは、YouTubeやティックトック、VoicyやSpotifyを使いこなしていますか…

2020年 ネットビジネスは5G!に注目①動く動画コンテンツが増える

Kotoですおはようございます。 今日は、2020年ネットビジネスで注目すべきは何か、調べましたので書いていきますね。 もう、皆さんご存知と思いますが2020年は動く動画コンテンツが増えるんです 5Gの時代へ❕❕ さて、どうなる?ネットビジネスへの影響は? 一…

ついに❕新型コロナウィルス 各地でマスク切れ

みなさん、こんばんは 新型コロナウィルス対策で、各地でマスク切れしていますね。 新型コロナウィルスがついに愛知に来たと言うことで、 ちょっと、気が気では無いKotoです。皆さん、薬局でマスクを早急に購入したと思います。 もはや、品切れとなり手作り…

マナブログのマナブさんに学ぶ!②

マナブログのマナブさんは、やっぱりスゴイ!はじめましてKotoです♪幸せに生きるための人生レシピ始めました!世の中には、どのようなビジネスがあってどのような人達が成功しているのか!?kotoと一緒に探っていきましょう!

楽しく生きる人生レシピ♬ 楽しく生きる方法

初めまして!Kotoです。楽しく生きるための人生レシピ♬ブログはじめました。 このタイトルに、何かを感じて読んでくださる皆様のお役に立てるように 有益な情報を、アップしていきますのでよろしくお願いしますね!

マナブログのマナブさんに学ぶ!①

マナブログのマナブさんは、やっぱりスゴイ!はじめましてKotoです♪幸せに生きるための人生レシピ始めました!世の中には、どのようなビジネスがあってどのような人達が成功しているのか!?kotoと一緒に探っていきましょう!

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