今日は朝の悲しさがなかった😂☀️
良かった…
今日は、朝の物悲しさがなかったです。
毎日じゃないんだね。と、ちょっと不安が減りました。
ここのところ、毎日体のあちこちが不調続きなのですが、
とくに困ったのが、毎朝起きるのが辛くて
しかも主人子供達を見送った後、無性に悲しくなって
気持ちがどんより落ち込んでしまっていました。
そんな同じ症状の人はいないかなと気になり、
更年期のブログを探しに探して、ブログ村ランキングとか
でも、あまり多くはないですね。
更年期のリアル体験のブログ自体が少なすぎ。
孤独です😭気持ちを分かち合って励ましあいたいけど
そういう場も、なかなかありません。
少ない更年期のブログ、女医さんの更年期のブログ
小町、知恵袋、YouTube、などなどを
読みながら
うんうん、あるある、そうそう
と皆さん頑張っておられることを知り
私だけじゃない！と耐え忍んでます、今。
でもでも、
情報量が少ないと、すぐに読み終わってしまうので、
また孤独感が襲ってきて悲しくなるのです。
更年期症状が重い人は実はとても少数なのでしょうか。
それとも更年期障害になっている人は症状が酷すぎてブログも
書けないとか？軽い人か重い人で、中間の人がいないとか。
わかりませんが、とにかく情報が少なすぎて孤独です。
Kotoは、実は、体の不調から様々病院行きましたが
心療内科は行ったの初めてでした。
うつと診断されましたが、これ更年期うつ？
それとも普通のうつ？
と、それさえも何だかショック過ぎて、
先生に聞く元気も気力もありませんでした。
調べたら更年期には、エストロゲンの減少でうつの
症状が出たりするというのを読みました。
そうなの、じゃあ、それなの😭？
とにかく、気持ちをポジティブに前向きに
明るく楽しく毎日を過ごしたいよー。
あまりの不調に仕事を休んでおります。
このまま専業主婦になるかもしれない勢いです。。。
家事や子育てにも支障が出ているので、
家族にもほんとごめんなさい。状態なのです。
何か簡単な料理しか作れなくなってしまったし、
手作りのやつじゃなくて、買ってきたお菓子。
不調が出てから掃除毎日できなくなりました。
なんて思っているわけではないんです。
なんとかしたいんです前みたいに動きたいんです。
でもできない。気力体力がなくなってしまって
どうしちゃったんだろう私❗❗❗
涙が出てきます😢
実は更年期によくあると言うホットフラッシュは
私にはありません。冬だからかな。
でもそれ以外の症状は全部当てはまります。
40歳そこそこでこんなことになるなんて
想像してなかったので、困り果てています。
これからいろいろできるっていろんな夢も、
もっていました。なんか全部白紙になってしまった。
それほどまでに疲弊してます。
これからのことも、医師からはまだ生理が無くなるには
早すぎるから、不順になった生理を正しく起こさせる薬
でのホルモン療法を勧められ。
錠剤のお薬ももらっているのですが
毎日飲まなくてはいけなかったり、2つの錠剤を
飲まなくてはいけない期間があったり
この薬によって子宮筋腫が悪くならないだろうかとか
乳がんとか心配…など不安が押し寄せてきました。
生理を促進させる筋肉注射も打ったけど…
まだ生理こないな💦
生理が来てからしか薬を飲めないので、
その間にいろいろ考えてしまい。
このような、科学の力を借りた薬だけでなく
検索していたらいろいろ出てきたのです。
しかも余分にお金を払い1日でも早く届くようにして
昨晩、手元に届いてしまったのです。
今日、朝一で尿を採取し付属のビニールールに入れ
封筒に封をして後は投函するだけ。
たぶん
ブログを書き終えたら郵便ポストにGOします🌸
産婦人科で、お薬をもらっているのに私は
何をしてるんだろう。不安で少しでも体に良いもの
できれば自分の体がエクオールを生産できるからだね
大豆製品とか、女性ホルモンに近いものを作り出し
体に優しく体調を維持し更年期を乗り越えられない
かなとか気持ちが大いに揺らいでしまっているんです。
産婦人科の先生ごめんなさい🙇♂️💦💦
エクオール検査の先日は、お豆腐半丁とか納豆1パック
などと大豆製品を取らなくてはいけなくて
もちろん食べましたし。
なんだか自分が良い結果な気がしています。
根拠のない自信。願い🙏✨
もし仮に検査結果が悪くても、じゃエクエルを
飲めば良いかなとか。これについても、詳しくは
このブログのにもエクエルの紹介ついてます。
（自分が良いと思ったものはブログに紹介してます）
この私の行動こそが更年期うつなのか、
更年期はゆらぎがあると書いてありましたが
心も体も揺らいでおります。揺らぎすぎかも。
だけどはじめてのことで、不安で不安でしょうがないんです。
何が正解なのかもわからないし、人によって違うんだろうけど
自分に合った良い方法を知りたい。
あと前に産婦人科で、体のだるさを話をしたら
漢方の当帰芍薬散を処方されたことがあって
それは、更年期になる前の事なんだけども
書いてあって、どうして処方してくれないんだろう。
ショックを受けてないでもっとちゃんと産婦人科の
医師に聞けばよかった。
でもその時にはまだ知識が備わっていなかったので、
しょうがないですよね後からいろんな思いが押し寄せてくる
まとまらない考え、決断。
何よりこのことを相談できる相手がいないことが
つらいよー。仲の良い友人に話したけど、
経験している子がいないので心配させちゃうだけだし
共感もしてもらえないわけだし、多くは話せません。
もう、母も祖母も天国だし。
やっぱりネットの情報が唯一の心の支えです。
どこかに更年期コミュニティーないかなぁ。
更年期を乗り越えたお姉様方の
なかったら作ればいいじゃんって言われるかもしれませんが
今私にはその気力と体力ありません😣
更年期はいきなり不調で押し寄せる
ほんのちょっと前の、自分が愛しくて戻りたくて
戻れない。自分が自分でないみたい。
でも、自分は自分なんだよ。
今の自分も認めてあげなくては。
なんとかこれを乗り越えて、というか良くなる道を探して
家族のために動かないといけないから。
旦那、子供たちのためになんとか生きるのだ。
頑張れ私。
今日は、
Kotoの嘆きのようなブログにお付き合いいただきまして
ありがとうございます。ペコリ🌸
