お待ちかね エクオール結果が出ました ❕
Kotoです🌸
待ちに待った、エクオールの検査結果が出ました ❕
郵送を希望しなかったので、結果は、メールで来まして
ハラハラドキドキ
「 あなたは エクオールをつくれていませんでした。」
ぇ💦💦💦 😢落ち込むんですけど。。。
でもでも、
レベル２です。レベル２は、腸内細菌にエクオールはいるのです。
ただ、エクオール生産菌がとても少ないかあまり活動していないと
書いてあります。
救いは、腸内にエクオール菌がいるということ。
そして、以下のように書かれていたこと
エクオール生産菌は腸内細菌ですので腸内の環境によってその数も活動の
度合いも変わってきます。睡眠時間や運動量なども影響を与えますので、
食や運動面ら腸内環境を整えるよう心がけ、エクオール生産菌の活性化を
目指しましょう。
です。はい。目指します！
( ；∀；)エクオール生産菌はいてくれてるので
少なくても、あまり活動してなくても・・・活性化！活性化！
させた～～い。でもショックでした。本当。
日ごろからお味噌汁とか、豆腐や納豆、煮豆とかまあまあ
食べる方だったので。エクオールつくれます！
という通知がくるとばかり思っていましたから。
しょうがない、大丈夫。足りない分はエクエルで補えばいい。
エクオールを活性化させるために豆製品摂取すればいい。
まだ、ホルモン療法の道もあるし。
そういえば、まだ生理が来ない。生理が来てから
錠剤をのみ始めてくださいといわれています。
だから、それはまだ保留みたいな感じです。
まぁいい、来なかったら来なかった時。
どうするのか次の受診で医師に尋ねればいい。
今は、ストレスをあまりためないように。
ただでさえ、更年期障害なのだから。
今日は子供達、穏やかにしてくれています。
一緒に色塗りしたり楽しかったです。
また来ます。Koroでした🌸
