癒し時間です(o^―^o)子供と夕食後のチョコタイム
Kotoです🌸
夕食後に、子供と一緒にチョコを食べました(o^―^o)
とても、いやされる～～～～～～❕❕
幸せな時が流れておりました。
チョコレートってストレスを軽減してくれるありがたいお菓子
なんだそうです。メンタルヘルス不調時やうつ病の症状の改善にも
期待できるとか。
でも、甘いですからね。取りすぎには注意ですけどね。
何にも考えずに、子供とのんび～りおいしいものを口にしていたら
嫌なのこと忘れて、とっても幸せな気持ちになれる。
好きな人と一緒でも、一人でも、好きなTVや雑誌を見ながらでも
ひと時なにも考えずに好きなもの食べたりして笑顔で過ごす。
してみてくださ～い(o^―^o)
特に、Kotoみたいに更年期障害に悩まされている更年期女子の方々🌸
そうでない方々も。もちろん。なんでもないことだけど、
こんな時間過ごしていたダメ、あれもしなきゃこれもしなきゃと
考えがちな年代は、そうしようと思わないとなかなか
そういうゆったりした時間って取れないもの。
時間はあっても気ぜわしくなってしまったり
頭の中でぐるぐる考え事してしまったりしてね。
だがらあえてブログに書きました 🍀✨🍀✨🍀✨
ひと時なにも考えずに好きなもの食べたりして笑顔で過ごす。
ぜひぜひ、してみてくださ～い(o^―^o)
