更年期障害🙌とにかく動ける時にやる！
Kotoです🌸
更年期障害になってしまい…動けない時があります。
体が石のように重だるく
頭も痛いし、気力も無くなり身動きがとれない。
すごくすごく困ります。
家事なきゃ。子供達もまだまだ手がかかります。
今まで動けていた自分が、まるで別人
みたいに感じる。信じられない。
どうする、私 💦💦
私はこうしてます。そんな酷い日にも必ず
マシな時間があるんです。
あ、今ならちょっと動けるかも。
で、動いてみると怠い。だけど何とか動けた！
で、 今だ❗️❗️❗️ と少々怠いが
動けた反動で一気にやるんです。
洗い物、片付け。
出来たら料理作り置きする。買い物に走る🏃♂️
走れないけど…そんな気持ちでやるんです。
必然的にそうならざるをえない。
日曜祝日、主人がいて頼れる時は頼ります。
作ってもらったり。外食したり。
今日は、申し訳ないけど主人を頼りました。
でも平日はそうするしかない。
他の方はどうですか？？
どのように乗り越えてますか？？
私は、今のところ。ダメな時は本当にダメだなと。
上手く症状と付き合いながらとか言ってられない
Kotoは今が一番ゆらぎの時なのかも
しれない。だからかもしれないけど。
どうしようもない。だから動ける時に動く❗
今日は記事をもう一つ、後ほど
待望のエクエル！届きました🍀その話です🌸
