急には良くならない😊💦ホルモン補充療法
こんにちは🌸Kotoです!
ホルモン補充療法を開始しておりますが、
残念ながらまだまだ良くなった〜!とはとても言えません。
倦怠感はマシになりましたが、頭痛があるし何より今日のようにお外が☔️
だとそれだけで気分の落ち込みが酷いの何の。
倦怠感で身動きが取れない中、頑張って這いつくばって
朝のルーティンをこなしましたが…家族に食事を用意して送り出すという
私自身は食欲もなく、もう勘弁してこれ以上何も出来ない~😱
状態…だけど
当帰芍薬散を豆乳で流し込み。
ホルモン補充療法の飲む方の薬プロベラが始まった為、パンを口に入れ飲み。
服を捲り上げ、両腕にエストロジェルぬりぬりして
家族送り出したら、即布団に入り1時間半寝ました。
目が冴えていろんな不安が頭の中駆け巡り全然脳が休まらず
眠れたのか眠れてないのかわからない睡眠でした💦
夜も眠るのが大変です。不安感から寝付けない日も多くて。
でも、
頭がちゃんとしてる時は、癒しの映像や曲をYouTubeで探して見たり、
アロマ嗅いだりして自分を落ち着かせてから寝ることができます🍀😌
皆さんはどんな日常ですか?
更年期障害、重い私はこんな感じです。
早くグイグイ効いてほしいものです😭💓
あー、神様、お願い🙏✨