Kotoです エクエルを朝2錠、夕方2錠飲みだしてから まだ何となくですが、少し体が楽になったような ものすごくテキパキ動けるわけではないし 頭痛もスッキリはしないのですが、 多少マシになりました。 体が軽いまでもいかないけど何とか動ける やらねばいけ…

Kotoですまたまた書きにきました。 更年期障害に効くと噂の大豆由来の エクオールがぎゅっと詰まった待望のエクエルが届きました❗ 大塚製薬のエクエルの良いところは、 他のメーカーのものより比較的エクオール成分が 多く入っているところ。 1日4粒で10mgの…

Kotoです 更年期障害になってしまい…動けない時があります。 体が石のように重だるく 頭も痛いし、気力も無くなり身動きがとれない。 すごくすごく困ります。 家事なきゃ。子供達もまだまだ手がかかります。 今まで動けていた自分が、まるで別人 みたいに感…

こんにちは。Kotoです 実は、体に変化がありました。 ホルモン療法開始の為の月のものを起こさせる 筋肉注射の効果が今頃になって効いてきたのか きました。はい。 それであれこれ悩んでおり、 ブログも更新できずにいました つきのもの、今の状況、 もはや…

Kotoです 私のお豆腐について。というか、私の更年期障害の症状を 少しでも和らげるために購入したお豆腐についてですが このお豆腐ちゃんを 主人が酒のおつまにしているお話や、 子供たちもおやつにするとのことも以前ブログでお話しましたが 今日は、主人…

Kotoです 夕食後に、子供と一緒にチョコを食べました(o^―^o) とても、いやされる～～～～～～❕❕ 幸せな時が流れておりました。 チョコレートってストレスを軽減してくれるありがたいお菓子 なんだそうです。メンタルヘルス不調時やうつ病の症状の改善にも 期…

Kotoです 今日は、更年期障害の中でも 代表的ともいえる症状の一つ ホットフラッシュ について 調べてみました 敵を知るのは大切。更年期障害と診断されましたが 皆さんよく言われるホットフラッシュだけがないのが不思議であり、 恐怖でもあります なぜなら…

Kotoです 待ちに待った、エクオールの検査結果が出ました ❕ 郵送を希望しなかったので、結果は、メールで来まして ハラハラドキドキ 「 あなたは エクオールをつくれていませんでした。」 ぇ 落ち込むんですけど。。。 でもでも、 レベル２です。レベル２は…

Kotoです 今、TVで「ガキの使いに」長州力さんが出てます❣️ 年配の方へ失礼な言い方かもしれない… でも、 言っちゃいます めちゃくちゃ可愛い 長州力さん癒される〜〜 この方、よくモノマネとかされてますが小力さんとか 長州力さんって、こんなにこんなに穏…

Kotoです 今、とても感じているのは 更年期障害になってみて思うのは、 自分の心のよりどころが変わってきました。 どんなことも、家族や友人にたくさんお話してきた私ですが、 今は何でも話せるわけではありません。 いつもいつも更年期障害の辛さを打ち明…

Kotoです 夕食は主人が鶏肉のトマト煮込みを作ってくれました。 体調が優れず、ぐったりとしている様子を見てか 勝手に買い物をして支度して 出来たよ〜❗️と呼んでくれました。 グツグツと美味しい鍋料理。 その香りだけでも幸せな気持ちになります。 あり…

Kotoには、 最近、気持ちのよりどころにしている 動画があります 「早く起きた朝は」のYouTube 松居直美さん、磯野貴理子さん、森尾由美さん の3人からなるトーク番組です なかなかリアルタイムでTVで見れないので YouTubeにたくさんあって嬉しいです❗ 松居…

Kotoです 今日もよくブログに来てます。 今日も子供達は元気いっぱいで フラフラながらも少しは動けてる自分。 こんな母でごめんよ。 今、子供達は主人と買い物に出かけてます。 ありがたい、静かな一時。感謝。 今日は食後に豆乳飲んでます。 大豆製品効い…

Kotoです 少し、今までを振り返ってみます。 マナブログのマナブさんや勝間和代さんの ブログやYouTubeを見ながら、いいな。 勉強になるな。私もネットでお仕事できたらいいなって そう考えていました。もうその頃から、眠れなくて 夜中の2時まで起きてる生…

Kotoです 何かもう、「鬼滅の刃」本当に社会現象ぐらいだけど うちの子供達も、「鬼滅の刃」見事にはまっております。 だから 何 ❕❕ って話ですが。 宣言通り、また来ましたKotoです。 前は全然ブログ書かなかったのに、更年期障害になってから 来過ぎ書きす…

Kotoです 更年期障害になってしまっているから、 その焦りからなのか、体が無性に豆製品を欲しています 豆製品は 天然の食品から得られる女性ホルモンのようなものだから。 体に優しく、更年期症状を抑えられるかもしれない。 豆腐、納豆、煮豆、豆乳、みそ…

Kotoです昨日から更年期障害のブログ開始しました！ 良かった… 今日は、朝の物悲しさがなかったです。 毎日じゃないんだね。と、ちょっと不安が減りました。 ここのところ、毎日体のあちこちが不調続きなのですが、 とくに困ったのが、毎朝起きるのが辛くて …

すみません実は、Kotoは。。。実は。。。更年期による絶不調から、しばらくブログをお休みしておりました。 皆さんはお変わりなく元気でしたか！？ 更年期、私の中では孤独な闘いが始まっております。 いや闘いなんて言うのやめます。でもね、孤独なんです。…